May 08, 2018

気分転換

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最悪の気分を変えようと帰り道に「ひだまり接骨院」へ寄って筋トレからのフルコース、これでなんとか我慢できますわ。


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April 27, 2018

お知らせ

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「ひだまり接骨院」は連休中も普段と同じく水曜日だけお休みで他は開院してますよ❣️連休中に何か体のトラブルで困ったらぜひこちらへどうぞ、多分私も毎日通ってますから。


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April 22, 2018

筋トレ

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今日の「ひだまり接骨院」では1ヶ月で落ちてしまった脚力の強化でマシン二種、強い負荷掛けてどちらも20回3セット!きつかったけど効いた〜ぁ、その後いつものフルコースやってもらいやっと今自宅に戻りました。腰の状態もどんどん良くなっているので後少しの辛抱かな。


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April 21, 2018

フルコース❣️

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そんな訳で今日も海から「ひだまり接骨院」へ直行し前回同様のフルコースをこなした後、落ちた足の筋肉を戻す為のトレーニングまで追加いたしましたんです。


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April 17, 2018

どれかなぁ?

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骨折して以来、どうしても早く治したくて情報収集に努め様々な事を続けてました。超音波は毎日20分間やりましたし、サプリも大粒の薬が中々呑み込めなくて辛いのを我慢して毎日飲み続けました。今となってはどれが効いたのかわからないけど、間違いなく同年代の人に比べると早く治ったのは事実です、まあどれが効いたっていうより本人の気持ちと気力が一番効いたのかもしれんですね。サーファーのみなさん、どうかこれからのシーズン怪我には充分気を付けましょう。


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April 14, 2018

花粉症

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これってなんだか判ります? 今月に入ってから急に花粉症が強烈に酷くなってなんともならない状況になってました、遅れてきたからきっとヒノキ花粉なんでしょうねぇ、もう毎日鼻水との戦いで病院の薬も効かなくなってしまい万事休す・・・そんな時にこの携帯型 空気清浄機の情報が入って来て即入手、充電式の小型のものを首から掛けて使うんだけど、この機械の周り1m位の空気が綺麗になるって感じかな、使い始めてずぐに効果が出てきて、今では24時間手放せなくなってます、予報ではこの酷い花粉も後10日程の我慢だそうだけど、きっとこれがなかったら大変だったと思う、冬場のヒートベストといい、この機械といい知らないうちにどんどんと進化してるもんだわ。

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April 12, 2018

コシが抜けた!

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ここのとこほぼ1週間に渡って自分と娘の引っ越しをやった結果・・・腰が抜けた・・・、何年か前に台風の波を四連荘やった時にも同じ病状だった。何というか床に座った状態から起き上がれないの、腰にまったく力が入らずヘナヘナって感じ。たしか腰回りの筋肉が使いすぎてダメになったみたい、対処法はとにかく安静にして無理しない事、なんかもう満身創痍だわぁ。


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April 11, 2018

牛に引かれて

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今朝もまだ長野におります・・・、昨日は合間をみて善光寺にお参りした後、城下公園で満開の桜を鑑賞、なんだかまた花見が出来て儲けた感じですわ。多分今日は帰るつもりなんだけどどうなることやら。

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April 10, 2018

長野市

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昨夜から長野に来てます、学生時代はスキー一色で長野の常連だったのにすっかりご無沙汰で、駅前の激変にビックリ、それでもアルプスは変わらず美しかった。


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March 31, 2018

お花見🌸

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メンテナンス終わりからのロコポイントをチェックしてはみたものの、まだ入れないからパス。お昼は毎年恒例のご近所にてのお花見❣️散り始めの桜は最高だったよ〜〜。

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