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January 29, 2020

テイクオフ

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撮影 西尾茂樹

最近調子の悪い右肩なんだけど、痛みはあるんだけどパドルが出来るからとちょっと舐めてましたわ。日曜日かなぁ上がってから師匠にテイクオフがおかしいから腕立て伏せやってみたらって言われたし、novoさんからはあのピークで乗れないのはおかしいとも言われちゃった。次の日に自宅で腕立て伏せやってみてビックリ‼️パドルでは痛みが無いのにめちゃくちゃ痛くてまったく腕立て伏せが出来ないの・・・これじゃ立てないわ、と思い写真を見直したらやっぱテイクオフで右手を庇ってるって言うか、痛みを避けてるんだろね、それに右肩が引けてるし、これじゃまともに乗れなくて当たり前。まあ冬場に理由が判って良かったかな、シーズンまでにはなんとかかします、とりあえずは毎日少しずつ腕立て伏せやって回数増やしていきます、今は週2で下半身中心の筋トレやってるけど、痛みが弱くなったら肩も始めようかな、アッその前にひだまり接骨院で相談せんといかんわ。

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