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March 30, 2019

筋トレ

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そんな訳で今日も「ひだまり接骨院」のお世話になり、右肩の治療、固まった筋肉をほぐすのがめっちゃ痛いんだけど、徐々に柔らかくなってるそうなんで少し嬉しい。またここには素敵なマシンも沢山あって、僕は腰回りと脚力なんで、この三台をそれぞれ20回づつの3セットやりました。

 

 

 

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