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August 23, 2018

4日目

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左太ももを痛めてから4日目です、3日間はとにかく患部を冷やす事が大切と言う事で毎日氷で冷やしました。当初は気持ちが悪くなる位の痛みだったのが今朝は随分と楽になってきました、今後は患部のマッサージを始めて徐々にリハビリ続けます、目標は今月中に治すこと❗️


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