筋肉

以前からよく海で聞かれるんだけど、「何でそんなに体力があるの？」「パドリングの秘密は？」「何かトレーニングやってますか？」「何か飲んでるんでしょ？良いサブリ教えて」とか色々、そんな時いつも同じ答えしてました。「昔はジムで筋トレとかしてたけど今はまったくやってない、それより中２日位の間隔で海に入っているのが一番効果あるよ」ってね、自分でもジムの時気が付いたんだけどサーフィンの筋肉は特殊でどちらかというとソフトマッスルなんでこういうリズムが一番合ってるようで今まで全く体力や筋力の衰えを感じた事がなかった。今回は自分でもどうかしてたと思うけど海から離れた一か月の間、他に何も運動やトレーニングしてなかった、普段はそれでも何ともなかったんだけどいざ久しぶりに海へ入って見たら恥ずかしい事に２時間もしたら腕が上がらなくなってきたし、上がってからの疲労も半端ない、しかも何十年も覚えがなかった翌日の筋肉痛まで感じてしまった、やはり持続するってことが一番大切なんだと改めて身にしみました。これからも出来るだけ長くサーフィンを続けるために元のリズムに早く戻ろうと思ってます。

Blogマリンスポーツランキングに投票をお願いしますねっ！